为进一步普及心理健康知识，增进同学们对心理健康教育的了解，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，2023级广告学专业于11月6日晚7点在2050304教室召开心理健康班会。此次班会由辅导员刘金鹏主持，心理委员刘欣怡主讲，广告学专业全体同学到场。

此次会议分为四个部分：心理健康的定义、大学生心理健康现状、如何调节心理问题、心理压力小测验等。刘欣怡先从一个简单的问题切入，向同学们介绍了躯体健康和心理健康，并借此引入心理健康的定义以及心理健康八标准。刘欣怡联系大学生现状指出大学生常见的心理健康问题，并对这些心理健康问题的表现症状作了分析。

面对大学生的这些心理问题，刘欣怡给出了两种调节方法：一是大学生的自我调节，即给予自己积极的心理暗示；二是心理咨询，考虑到一些同学还不清楚如何咨询，刘欣怡向大家介绍了预约的方式。为了让同学更好了解自己的心理状况，刘欣怡在会议最后给大家做了一个心理压力小测验，同学们踊跃参与、积极回答，现场气氛活跃。

此次心理班会的召开，有利于加强班级建设，提高班级同学的心理健康知识水平，增强同学们的心理保健意识和对自我的了解、探索，有助于舒缓自身的焦虑情绪，帮助解决同学们在很多方面的困惑，形成一个关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，同时也为推进后续心理工作的做铺垫。（文/鲁丹，图/李纯）